Pankow Guide Gesundheit | Berlin


Training

Body & Voice · atem- und körperorientierte Stimmarbeit

• Gesangsunterrichtbergmann_01_kbergmann_02_k
• Sprechtraining
• Stimmtherapie
• Atemarbeit > Weiterlesen

Petra Bratfisch, Qi Gong

  • Gruppen-/Einzelunterrichtbratfisch_02_kbratfisch_01_k
  • an drei Trainingsorten


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Feldenkrais Mitte

• Gruppen- und EinzelarbeitFeldenkrais_mitte_03k_florianFeldenkrais_mitte_02k_jacobs
• Einzelarbeit mit Kindern

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GANZ ICH Institut

  • Yoga & Meditation in ganz_ich_ankleide_1ganz_ich_therapieraum_1
    Einzel-/Gruppenarbeit
  • 19 Yogakurse wöchentlich
  • Familienaufstellung
  • Energetische Heilarbeit (Reiki, Klangschalenmassage)
  • Mediale Lebensberatung
  • Prozessbegleitung Stressmanagement
  • Ausbildung (Yoga, Reiki, Meditation) > Weiterlesen

Geburtshaus Pankow

Geburtshaus_01_kGeburtshaus_02_k• Entbindung im Geburtshaus
• Hausgeburten
• Geburtsvorbereitung
• Rückbildung
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Cornelia Jaeger, Meditationsgruppe

• Wöchentliche Meditationsgruppe
• Selbstheilungstrainings (Wochenende)
• Meditationstherapie nach Yashi Kunz
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Julia Johannsen, Yoga für Kinder und Erwachsene

• Kinderyoga (KulturbrauereiJohannson_k2Johannson_k1)
• Schulyoga
• Erwachsenenyoga
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Jochen Knau, Zentrum für Harmonische Bewegung

Knau_01_kKnau_02_k• Aikido für Kinder und
Erwachsene
• Zen-Shiatsu
• Ki-Konzept
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Libella – Raum für Geburt, Kinder und Kreativität

  • Kerstin Schwindt, Foto: Yanin RaspaSchwangerschafts- undKerstin Schwindt, Foto: Yanin Raspa
    Geburtsbegleitung als Doula
  • Dreamwalker Birth
  • Schwangerenyoga und -massage
  • Kreativitätskurs zur Geburtsvorbereitung „Bewusste Schwangerschaft – aktive Geburt“
  • Kinderyoga
  • Kindermal- und Kreativitätskurse
  • Sprachen: deutsch, spanisch, englisch

Kerstin Schwindt hat einen Ort geschaffen, wo Frauen in der Schwangerschaft und Kinder Raum haben, der Selbstwahrnehmung bewusst zu werden, ihr zu vertrauen und Ausdruck zu verleihen. Das Kurskonzept verbindet das Medium Kunst mit Elementen aus dem Yoga, Entspannungstechniken, Phantasiereisen, Tanz und Musik. Auch der nahe gelegenen Wald dient uns als Ort, uns sich mit der schöpferischen Kraft zu verbinden und Kunstwerke entstehen zu lassen.

Was ist eine Doula? Eine Doula ist die Ergänzung zur klassischen Hebamme, kein Ersatz. Sie begleitet der Schwangere vor, während und nach der Geburt mit Entspannungstechniken, Gesprächen, Massagen, Yoga und Phantasiereisen und damit zu ihrer eigenen Mitte. Für überforderte Partner ist eine Doula ebenso eine große Hilfe. Durch ihre Begleitung finden die Schwangere und ihr Partner zur Entspannung und uneingeschränkten Freude über das neue Leben. Gern wird die Doula bei klassischen Krankenhausgeburten gebucht, da die Hebammen keine Zeit haben, sich um das individuelles Wohlbefinden der Frauen zu kümmern und sie meist vorher nicht kennengelernt haben.

Raum für Schwangerschaft und Geburt

Kurse und Einzelbegleitung: Begleitung als Doula, was vor, während und nach der Geburt in Anspruch genommen werden kann;  ayurvedische Schwangerenmassage; alternativer Geburtsvorbereitungskurs (Kreativitätskurs); Schwangerenyoga, wo neben den bekannten Yogastellungen bewusst Atmen, Tönen, Tanzen und der nahe gelegene Wald als Übungsort mit einbezogen wird.

„Gerade bei der letzten Geburt die ich als Doula assistierte, wurde deutlich, was für eine wunderbare Geburtsvorbereitung Schwangerenyoga darstellt. Die Yogastellungen stärken die Körperwahrnehmung, bringen die Gebärende in Ihr Zentrum, das bewusste Atmen und Tönen verbindet sie mit der Kraft der Wehen, sie kannst mit ihr fließen und wirst nicht von ihnen überrollt.“

Raum für Kinder

Kinderyoga: Auch Kindern tut Yoga gut und macht Spaß. Ihrem natürlichen Bewegungsdrang bietet es neue Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung. Es führt zur inneren Ruhe, fördert die Konzentrationsfähigkeit, beugt Fehlhaltungen vor und stärkt das Selbstbewusstsein. Tiefe Atmung fördert die Gesundheit und das stärkt das Immunsystem.

KinderMalKreativitätskurs: „Was ich als wichtig empfinde ist, den Kindern den Raum zu ermöglichen mit der inneren Quelle der Kreativität, der Inspiration in Berührung zu kommen. Dafür ist in unserem heutigen vollen Alltag nur wenig Platz, es fehlt die Stille, die Ruhe. Aus dieser Beobachtung heraus ist das neue, oben schon beschriebene Kurskonzept entstanden. Die Verbindung von Kunst und Yoga.“ Kerstin Schwindt

Kunst spielt seit ihrer Kindheit eine bedeutende Rolle in der Biografie von Kerstin Schwindt. Durch die Waldorfschulzeit und die Mitarbeit in der Malschule ihrer Mutter ab dem 15. Lebensjahr gehörte Raum für Kreativität und Inspiration zum Alltag. Später, als studierte Architektin, begann sie bei einem mehrjährigen Barcelona-Aufenthalt die Ausbildung zur Doula. Zurück in Berlin richtet sich Kerstin Schwindt ganz auf die Arbeit mit Schwangern, Müttern und Kindern aus und gründet ihren eigenen RAUM mit großzügigem Garten in Berlin-Pankow.

Weitere Infos, Kursprogramm und Preise: www.adoula-libella.de

Honorar: Privatzahler

Libella – Raum für Geburt, Kinder, Kreativität
Kerstin Schwindt, Hermann-Hesse-Str. 41, 13156 Berlin-Pankow
Tel. 0175  802 30 83
info@adoula-libella.de
www.adoula-libella.de

Mamunette

mamunette_02_kmamunette_01_k

  • Schwangerschaftsmassage
  • prä- und postnatale Lymphdrainage
  • indische Wochenbettmassage
  • Geburtsvorbereitung
  • Schwangerschaftsyoga
  • Rückbildungsyoga (Yoga mit Baby)
  • Rückbildung mit Hebamme

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Caroline Meyer Picard, Pilatestrainerin

• Pilates im EDEN****/DOCK11meyerpicard_01_k

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Bernd Monecke, Die Praxis im Bambusgarten

Monecke_01_kMonecke_02_k• Traditionelle Chinesische Medizin
• Akupunktur
• Shiatsu
• Gesundheitscoaching
• Qigong-/Reiki-Lehrer
• Pflanzenheilkunde
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Susanne Nabi, Shiatsupraktikerin

nabi_01_k• Shiatsueinzelbehandlungen
• Shiatsu für Kinder
• Shiatsukurs für Frauen

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Kirstin Püschel, Heilpraktikerin/Yogalehrerin

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  • Komplektor Kinesiologie
  • Therapeutisches Yoga
  • Fußreflexzonentherapie
  • Verfahren zur Ausleitung
  • Ohrakupunktur
  • Phytotherapeutika (Solunate und Urtinkturen)
  • Astrologische Lebensberatung
  • CANTIENICA®

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PILATESSALON Berlin

  • Pilates für alle Stufen in dt/engl pilates salon_02_kWernitzsch_k03b
  • Pilates für Tänzer & Tänzerinnen
  • PilatesSalon TrainerAusbildung
  • Yogilates
  • Tangounterricht

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Regina Prein, Hebamme und CANTIENICA Instruktorin

• Hebamme
• Rückbildungskurse:
CANTIENICA® Instruktorin

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Cordula Seel, Heilpraktikerin

• Ernährungsberatung beiseel_02_k
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Homöopathie
• Phytotherapie
• Bachblüten-Therapie
• SCENAR-Therapie
• Gong-Therapie
• Kurse für Yoga, Meditation, Gongmeditation > Weiterlesen

Dore Steinert, Heilpraktikerin, Fachrichtung Feldenkrais

• Feldenkrais Einzel- und GruppenunterrichtDore_Steiner_k
• Kinder und Schmerzpatienten
• Schlaganfallpatienten

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Meike Strohbach, Alexander-Technik

  • strohbach_01kEinzelstunden im Prenzl. Bergstrohbach_02k
  • Gruppeneinführungen an der vhs Pankow

Pankow Guide
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Zeitfenster – Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde

  • YogaArmonat_02kArmonat_01k/Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene (Krankenkassen übernehmen jährlich einen Präventivkurs)

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