Die Alexander-Technik geht davon aus, dass Körper und Geist einheitlich funktionieren. Wenn wir alltäglichen Dingen wie Laufen, Sitzen, Reden, Musizieren, Sport treiben etc. nachgehen, dann tun wir das auf unsere einzigartige, gewohnte Weise. Fast unbemerkt können sich in diese Tätigkeiten übermäßige Muskelanspannungen einschleichen, die sich im Laufe der Zeit für uns richtig anfühlen, es aber nicht unbedingt sind. Spätestens wenn sich Müdigkeit oder Schmerz einstellen, denken wir: Weiterlesen »