Pankow Guide Gesundheit | Berlin


Das Aluminiumzeitalter – Tipps zur Entgiftung

Collage Aluminium ist Gift © Fotolia
Wie wir uns mit Aluminium vergiften, körperliche Auswirkungen und die Möglichkeiten der Ausleitung

Wir leben im Aluminiumzeitalter. Das Material hat Aufgrund seines geringen Gewichtes, seiner Beständigkeit und Formbarkeit in alle Bereichen unseres Lebens Einzug gehalten. Einzelne sind reich geworden mit der Aluminiumgewinnung und Aluminiumhandel, andere werden krank. Alzheimer, Brustkrebs und Osteoporose sind die bekanntesten durch im Körper eingelagertem Aluminium (mit)verursachten Krankheiten.

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Cool, grün & fair baden gehen

Bikini _dblau-_StreifenWieso grüne Badesachen? Was ich auf meiner Haut trage nimmt auch Einfluss auf meine Gesundheit. Die Herstellung eines sexy Bikinis oder Badeanzuges wiederum hat Einfluss auf den Zustand unserer Umwelt und natürlich auch auf den Gesundheitszustand aller Beteiligten.

Kirsten Brodde, Autorin von “Saubere Sachen“, ist nicht nur Expertin auf diesem Gebiet und Greenpeace-Aktivistin – sie hat auch einen wertvollen Blog. Hier haben wir bestens recherchierte Einkaufstipps gefunden. Zehn Labels werden vorgestellt, die Badeanzüge und Bikinis nachhaltig produzieren.
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Mädchencamp draußen in der Natur 11.-14. August 2015

mädchen geht durch feld
Große Veränderungen im Leben sind immer eine besondere Zeit – eine Zeit mit vielen Fragen und Unbekannten. In alten Kulturen wurden diese Übergänge von einer vergangenen in eine neue Phase besonders gewürdigt. Im Mädchencamp in Altthymen bei Fürstenberg widmen wir uns dem Erwachsenwerden – der Mädchenzeit, begleitet von Frauenwissen-Expertin Petra Hinze.

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Sind Soja-Produkte gesund? Fragen und Antworten

Soyamilch1©KatharinaWyss
Soja gilt bei uns seit ein paar Jahrzehnten als gesunde und unbedenkliche Alternative zu tierischem Protein. Mittlerweile gibt es jedoch Untersuchungen, die an der gesundheitlichen und ökologischen Harmlosigkeit von Tofu und Sojamilch zweifeln lassen. Einige dieser Untersuchungen, Studien und Gedanken haben wir hier für euch zusammengefasst: Soja als Fleischersatz?, Sojaöl, Sojalecithin, Soja in Asien, Soja und Verdauung, Soja und Demenz, Soja und Krebs, Soja und Allergien sowie wann Soja nützlich und gesund ist:

Netzwerken im Grünen: Mitglieder-Sommerpicknick

Berlin Guide Gesundheit, Rohkosttorte
Gemeinsam im Grünen und mitten in der Stadt picknicken, viel Zeit für Gespräche und fürs Kennenlernen. Das war das Sommerpicknick für Mitglieder des Pankow Guide Gesundheit am 10. Juli 2015 in der Florastraße. Unsere Gespräche drehten sich um die Frage, wie kann die Verbindung der Themen Ernährung und Zahngesundheit unsere Lebensqualität und Gesundheit verbessern? Wie können wir gemeinsam zu neuen sinnvolleren Alternativen finden?
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Shiatsu macht Schule: Grundschulklasse besucht das ESI

Berlin Guide Gesundheit ESI Berlin
Zum Projekt „Unsere Stadt kennenlernen“ besuchte eine Schulklasse von 6 bis 9-jährigen gemeinsam mit Eltern, Erziehern und Lehrerin das ESI – Europäisches Shiatsu-Institut Berlin. Die Kinder staunten darüber, das auch Erwachsene noch in eine Schule gehen und etwas lernen wollen. Am meisten fasziniert waren alle davon, dass es Meridiane im Körper gibt und wie wirkungsvoll sie durch kleine Klopfübungen behandelt werden können. Weiterlesen »

Durstlöscher selbstgemacht “Infused Water”

©supergoodfood
Heute ein ganz heißer bzw. gekühlter Tipp, von Marcus Schall (SuperGoodFood): Selbst zubereitete “INFUSED WATERS” oder auch einfach aromatisiertes Wasser genannt. Die gesunde, einfache, kostengünstige, abwechslungsreiche und leckere Alternative. Einfach das Obst was Zuhause gerade vorrätig ist mit frischer Minze in eine Glaskaraffe geben und mit kaltem Leitungswasser oder gefiltertem Wasser auffüllen. Mit Apfelscheiben funktioniert es übrigens auch prima! Jeden Tag eine große Flasche INFUSED WATER zubereiten und diese 2-3 mal “aufgießen”. Weiterlesen »

Yoga-Workshop: Erfolgreich und Hochsensitiv

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Wann: Sa 18.7.2015, 10-18 Uhr, Wo: Sinnergie e.V., Schulzestraße 1

Ein Yogatag für Hochsensible: Workshop Erfolgreich und Hochsensitiv. Hochsensibilität ist eine Gabe. Sich dessen bewusst zu werden, den eigenen Stärken Aufmerksamkeit zu widmen und diese zu stärken, ist Ziel des Workshops. Durch Yogaübungen verbinden sich Hochsensible gut mit ihrem Körper, sie bekommen Gelegenheit, sich selbst bewusst wahrzunehmen, ihre eigenen Fähigkeiten sichtbar zu machen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, ihre Stärken durch Coaching und Yogaelemente wieder in ihr Empfinden, ihr Bewusstsein zu integrieren.

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Neu: FOREVER NOW Festival – Celebrating Transformation am 3.-6. September 2015 in Berlin

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Wann: 3.-6. September 2015, Wo: Neue Heimat Berlin

Wir möchten eine lebenswerte Zukunft ins Jetzt holen, gemeinsam forschen, meditieren, Yoga praktizieren, philosophieren, feiern, tanzen und lachen. Komm mit uns auf diese Reise! Das FOREVER NOW ist eine neue Art von Festival, das erstmals Popkultur, Forschung und Spiritualität in 4 Tagen zusammenbringt: 6 Keynotes, 12 Musik Acts, 30 Workshops, 40 Meditationsklassen, 80 Yoga Angebote. Weiterlesen »

Richtig gute Väter sind goldwert – Hirnforscher Gerald Hüther im Interview

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Hirnforscher Gerald Hüther hat es auf den Punkt gebracht. Gesundheit beginnt Zuhause, im engsten emotionalen Umfeld, und deshalb sind wir als Eltern gefragt. “Das Wichtigste wäre ein richtig guter Vater”. Gerald Hüther fordert im Interview mit der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung bessere Vorbilder für kleine Jungs. Dafür haben Männer umzudenken, damit nicht „ein Teil der Jungs auf der Strecke bleibt“. Bitte weitersagen und teilen. > www.faz.net